Ingrédients de la recette
-
250 g de mozzarella(2 boules)
-
200 g de chapelure(ou mixez des restes de pain, cela fonctionne aussi très bien)
-
100 g de parmesan
-
4 escalopes de poulet(label rouge, c’est bien meilleur)
-
2 œufs bio
-
300 ml de coulis de tomates
-
1 zeste de citron râpé
-
1 gousse d’ail
-
8 feuilles de basilic frais
-
1 cuillère à soupe d’origan séché
-
1 pincée de piment d’Espelette ou de Cayenne
-
4 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra(2 pour la mozza et 2 pour la cuisson des blancs de poulet)
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre noir
Préparation de la recette
Étapes
1
Terminé
|
Egouttez les boules mozzarella et coupez-les en tranches. Assaisonnez-les de 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, d’1 pincée de sel, d’une pincée de poivre, d’1 cuillère à soupe d’origan et d’1 pincée de piment d’Espelette. Réservez. |
2
Terminé
|
Mélangez dans un saladier la chapelure, le parmesan râpé et le zeste de citron. Dans un autre plat cassez les oeufs et battez-le en omelette à l’aide d’une fourchette. Trempez les escalopes de poulet d’abord ans l’oeuf battu, puis dans la chapelure. |
3
Terminé
|
Versez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une sauteuse. Faites chauffer et faites-y cuire doucement les escalopes de poulet à feu moyen/doux. Retournez-les en cours de cuisson pour qu’elles soient bien dorées des 2 côtés. Comptez entre 10 et 15 minutes suivant leur taille et leur forme. Quand elles sont cuites, retirez-les et réservez-les. |
4
Terminé
|
Dans la même sauteuse, ajoutez une gousse d’ail pelée, dégermée et fendue en deux. Faites la revenir 2 à 3 minutes puis ajoutez le coulis de tomates, l’origan et le basilic. Cuisez une dizaine de minutes le temps que la sauce épaississe. |
5
Terminé
four à 180°C de 8 à 10 min
|
Remettez les escalopes dans la sauce, garnissez chacune d’une tranche de mozzarella assaisonnée et enfournez dans un four préchauffé à 180°C pendant 8 à 10 minutes (ou jusqu’à ce que le fromage ait fondu). |
6
Terminé
|
Si vous aimez, saupoudrez à nouveau à la sortie d’origan, de feuilles de basilic fraîches et de quelques copeaux de Parmesan. |
7
Terminé
|
Servez immédiatement. |